كيف يمكنني الاحتفال بإنجازاتي؟
إليك قائمة بأشياء يمكنك التفكير بها لمكافأة نفسك. استخدم ما تحبه أكثر ولكن كن منفتحًا لتجربة أشياء جديدة أيضًا.
حمام دافئ مريح مع الفقاعات والشموع
النوم حتى وقت متأخر
مغادرة العمل مبكرًا
قراءة كتاب
رحلة إلى مكتبة الكتب
عشاء في مكان مميز
بعد ظهر مليء بوقت ممتع مع شخص مميز
الحصول على تدليك / قصة شعر / علاج سبا آخر
الطبخ / الخَبز
الغناء / الاستماع إلى موسيقاي المفضلة / عزف آلة موسيقية
الرسم / التلوين / نشاط فني آخر
الحياكة / الكروشيه / الخياطة
إصلاح الدراجة / السيارة
الكتابة
التصوير الفوتوغرافي
البستنةتناول الفواكه الطازجة
الذهاب لتناول الآيس كريم أو حلويات أخرى
الذهاب لتناول وجبة خفيفة لذيذة
تناول البيتزا أو شيء آخر أحبه جدًا
الاستمتاع بعصير طازج أو مشروب غير كحولي مفضل
تذوق الشاي
الذهاب إلى النادي الرياضي
الذهاب إلى صف رياضي (بيلاتس، رقص...)
الركض / المشي / نشاط خارجي آخر
الاسترخاء على الشاطئ / في الحديقة
تجربة شيء جديد، مثل تسلق الصخور أو صناعة الفخار
الرقص في المنزل
الذهاب إلى السينما
قراءة شيء ممتع على الإنترنت
الذهاب إلى مدينة الملاهي
تخطيط إجازة
الأريكة، الشاي، وبرنامج تلفزيوني مفضل
اللعب بلعبة فيديو مفضلة
